Sonstiges - Dymatize Nutrition
Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
386kcal
1.616 kJ · 1 Portion: 131 kcal
Brennwertverteilung von Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (34 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 386,0 kcal / 1.616,0 kJ | 131,2 kcal / 549,4 kJ |
| Eiweiß | 73,0 g | 24,8 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | 1,4 g |
| davon Zucker | 3,5 g | 1,2 g |
| Fett | 8,5 g | 2,9 g |
| Salz | 0,53 g | 0,18 g |
| Broteinheiten | 0,4 g | 0,1 g |
1 Portion Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 1 Portion Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 35 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 140 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla
Wie viele Kalorien hat Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla?
100 g Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Portion, 34 g) kommt auf 131 kcal.
Welche Nährwerte hat Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla?
Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Elite 100% Whey Protein Powder, Gourmet Vanilla zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.
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