Sonstiges - Haeberlein-Metzger

Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

425kcal

1.779 kJ · Stück: 319 kcal

Eiweiß 9,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 41 % kcal

Fett 22,4 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 49.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen im Detail

Stück Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus Stück Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen

Wie viele Kalorien hat Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen?

100 g Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen enthalten 425 kcal (1.779 kJ). Eine Portion (Stück, 75 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 22,4 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 29,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Elisen-Lebkuchen, mit 33 % Ölsamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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