Sonstiges - Wicklein

elisen lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

446kcal

1.867 kJ · Stück: 62 kcal

Eiweiß 9,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 51,5 g 47 % kcal

Fett 21,3 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von elisen lebkuchen

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 47.3 % Fett: 44.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für elisen lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von elisen lebkuchen im Detail

Stück elisen lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus Stück elisen lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu elisen lebkuchen

Wie viele Kalorien hat elisen lebkuchen?

100 g elisen lebkuchen enthalten 446 kcal (1.867 kJ). Eine Portion (Stück, 14 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat elisen lebkuchen?

Je 100 g: 9,4 g Eiweiß, 51,5 g Kohlenhydrate und 21,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt elisen lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g elisen lebkuchen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück elisen lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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