Sonstiges - Haeberlein-Metzger

Elisen-Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

460kcal

1.926 kJ

Eiweiß 8,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 45,8 g 41 % kcal

Fett 25,5 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Elisen-Lebkuchen

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 40.9 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elisen-Lebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elisen-Lebkuchen im Detail

100 g Elisen-Lebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 460 kcal aus 100 g Elisen-Lebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elisen-Lebkuchen

Wie viele Kalorien hat Elisen-Lebkuchen?

100 g Elisen-Lebkuchen enthalten 460 kcal (1.926 kJ).

Welche Nährwerte hat Elisen-Lebkuchen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 45,8 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 33,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elisen-Lebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elisen-Lebkuchen rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elisen-Lebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 460 kcal etwa 123 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 491 Minuten Krafttraining.

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