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Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

234 kJ · 1 Glas: 112 kcal

Eiweiß 7,5 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 42 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein

Eiweiß: 56.7 % Kohlenhydrate: 41.6 % Fett: 1.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein im Detail

Mineralien

1 Glas Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 1 Glas Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein

Wie viele Kalorien hat Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein?

100 ml Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 112 kcal.

Welche Nährwerte hat Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein?

Je 100 ml: 7,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Elinas Natur Leichter Joghurt nach griechischer Art, 0,1% Fett und 45g Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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