Sonstiges - Elinas
Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
138kcal
578 kJ
Brennwertverteilung von Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht)
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 138,0 kcal / 578,0 kJ |
| Eiweiß | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 14,4 g |
| davon Zucker | 14,1 g |
| Fett | 7,5 g |
| Broteinheiten | 1,2 g |
Mineralien
| Kalzium | 100 mg |
100 g Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 37 Minuten |
| Joggen | 11 Minuten |
| Radfahren | 14 Minuten |
| Krafttraining | 147 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht)
Wie viele Kalorien hat Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht)?
100 g Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) enthalten 138 kcal (578 kJ).
Welche Nährwerte hat Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht)?
Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 14,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Elinas Joghurt nach Griechischer Art (Ananas und Drachenfrucht) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.
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