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Eliche Rigate - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 100 g: 366 kcal

Eiweiß 15,1 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 67,6 g 75 % kcal

Fett 3,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Eliche Rigate

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 75.0 % Fett: 8.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eliche Rigate je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eliche Rigate im Detail

100 g Eliche Rigate abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Eliche Rigate wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eliche Rigate

Wie viele Kalorien hat Eliche Rigate?

100 g Eliche Rigate enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 366 kcal.

Welche Nährwerte hat Eliche Rigate?

Je 100 g: 15,1 g Eiweiß, 67,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eliche Rigate?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eliche Rigate rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eliche Rigate zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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