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eiweißriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

379kcal

1.587 kJ

Eiweiß 40,0 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 36 % kcal

Fett 9,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von eiweißriegel

Eiweiß: 41.2 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 22.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eiweißriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von eiweißriegel im Detail

100 g eiweißriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 379 kcal aus 100 g eiweißriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eiweißriegel

Wie viele Kalorien hat eiweißriegel?

100 g eiweißriegel enthalten 379 kcal (1.587 kJ).

Welche Nährwerte hat eiweißriegel?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 9,8 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 18,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eiweißriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eiweißriegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g eiweißriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 379 kcal etwa 101 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 404 Minuten Krafttraining.

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