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Eiweißpulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ

Eiweiß 82,0 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißpulver

Eiweiß: 89.6 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 4.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißpulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißpulver im Detail

100 g Eiweißpulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 366 kcal aus 100 g Eiweißpulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißpulver

Wie viele Kalorien hat Eiweißpulver?

100 g Eiweißpulver enthalten 366 kcal (1.532 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweißpulver?

Je 100 g: 82,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißpulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißpulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißpulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 366 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 390 Minuten Krafttraining.

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