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Eiweißknäcke Goldähren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.100 kJ · 100 g: 263 kcal

Eiweiß 22,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 13 % kcal

Fett 13,1 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißknäcke Goldähren

Eiweiß: 37.3 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißknäcke Goldähren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißknäcke Goldähren im Detail

100 g Eiweißknäcke Goldähren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Eiweißknäcke Goldähren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißknäcke Goldähren

Wie viele Kalorien hat Eiweißknäcke Goldähren?

100 g Eiweißknäcke Goldähren enthalten 263 kcal (1.100 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweißknäcke Goldähren?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 14,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißknäcke Goldähren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißknäcke Goldähren rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißknäcke Goldähren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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