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Eiweißbrot mit Walnüssen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.089 kJ

Eiweiß 18,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 24 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot mit Walnüssen

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 23.7 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot mit Walnüssen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot mit Walnüssen im Detail

100 g Eiweißbrot mit Walnüssen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 100 g Eiweißbrot mit Walnüssen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot mit Walnüssen

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot mit Walnüssen?

100 g Eiweißbrot mit Walnüssen enthalten 260 kcal (1.089 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot mit Walnüssen?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot mit Walnüssen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot mit Walnüssen rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißbrot mit Walnüssen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

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