Sonstiges - Diverse

Eiweißbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

227kcal

950 kJ

Eiweiß 22,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 28 % kcal

Fett 7,1 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweißbrot

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 28.3 % Fett: 30.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweißbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweißbrot im Detail

100 g Eiweißbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 227 kcal aus 100 g Eiweißbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweißbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweißbrot?

100 g Eiweißbrot enthalten 227 kcal (950 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweißbrot?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweißbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweißbrot rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweißbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 227 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 242 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren