Sonstiges - Goldähren

Eiweiß-Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.160 kJ

Eiweiß 20,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 41 % kcal

Fett 8,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß-Toastbrötchen

Eiweiß: 30.0 % Kohlenhydrate: 40.6 % Fett: 29.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß-Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß-Toastbrötchen im Detail

100 g Eiweiß-Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 277 kcal aus 100 g Eiweiß-Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß-Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweiß-Toastbrötchen?

100 g Eiweiß-Toastbrötchen enthalten 277 kcal (1.160 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß-Toastbrötchen?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß-Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß-Toastbrötchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß-Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 277 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 295 Minuten Krafttraining.

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