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Eiweiß Toastbrötchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

249kcal

1.043 kJ

Eiweiß 19,6 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 15,1 g 27 % kcal

Fett 9,2 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Toastbrötchen

Eiweiß: 35.4 % Kohlenhydrate: 27.3 % Fett: 37.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Toastbrötchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Toastbrötchen im Detail

100 g Eiweiß Toastbrötchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 249 kcal aus 100 g Eiweiß Toastbrötchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Toastbrötchen

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Toastbrötchen?

100 g Eiweiß Toastbrötchen enthalten 249 kcal (1.043 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Toastbrötchen?

Je 100 g: 19,6 g Eiweiß, 15,1 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 13,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Toastbrötchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Toastbrötchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Toastbrötchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 249 kcal etwa 67 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 266 Minuten Krafttraining.

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