Sonstiges - Goldähren

Eiweiß Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ · Stück: 100 kcal

Eiweiß 15,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 67 % kcal

Fett 2,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Sandwich

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Sandwich im Detail

Stück Eiweiß Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus Stück Eiweiß Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Sandwich

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Sandwich?

100 g Eiweiß Sandwich enthalten 266 kcal (1.114 kJ). Eine Portion (Stück, 37.5 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiß Sandwich?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Sandwich rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Eiweiß Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 106 Minuten Krafttraining.

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