Sonstiges - Harry

Eiweiß Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 15,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 67 % kcal

Fett 2,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Sandwich

Eiweiß: 23.2 % Kohlenhydrate: 66.6 % Fett: 10.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Sandwich im Detail

100 g Eiweiß Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Eiweiß Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Sandwich

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Sandwich?

100 g Eiweiß Sandwich enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Sandwich?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Sandwich rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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