Sonstiges - LSP Sport Nutrition

Eiweiß Pulver - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 79,0 g 87 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 5 % kcal

Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Pulver

Eiweiß: 86.6 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Pulver je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Pulver im Detail

100 g Eiweiß Pulver abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g Eiweiß Pulver wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Pulver

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Pulver?

100 g Eiweiß Pulver enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Pulver?

Je 100 g: 79,0 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Pulver?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Pulver rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Pulver zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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