Sonstiges - Lean life

Eiweiß Pancake - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.453 kJ

Eiweiß 34,9 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 42,1 g 50 % kcal

Fett 3,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Pancake

Eiweiß: 41.4 % Kohlenhydrate: 50.0 % Fett: 8.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Pancake je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Pancake im Detail

100 g Eiweiß Pancake abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Eiweiß Pancake wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Pancake

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Pancake?

100 g Eiweiß Pancake enthalten 347 kcal (1.453 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Pancake?

Je 100 g: 34,9 g Eiweiß, 42,1 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Pancake?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Pancake rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Pancake zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

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