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Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

123kcal

514 kJ

Eiweiß 9,1 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 12 % kcal

Fett 7,4 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot

Eiweiß: 31.0 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 56.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot im Detail

100 g Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 123 kcal aus 100 g Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot?

100 g Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot enthalten 123 kcal (514 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot?

Je 100 g: 9,1 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Knäckebrot, mit 26% Ölsaaten und 13% Sojaschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 123 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 131 Minuten Krafttraining.

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