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Eiweiß Held - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

253kcal

1.059 kJ · 1 Portion: 101 kcal

Eiweiß 24,8 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 13,4 g 22 % kcal

Fett 9,6 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Held

Eiweiß: 41.5 % Kohlenhydrate: 22.4 % Fett: 36.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Held je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Held im Detail

1 Portion Eiweiß Held abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 101 kcal aus 1 Portion Eiweiß Held wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Held

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Held?

100 g Eiweiß Held enthalten 253 kcal (1.059 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 101 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiß Held?

Je 100 g: 24,8 g Eiweiß, 13,4 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Held?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Held rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiweiß Held zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 101 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 108 Minuten Krafttraining.

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