Sonstiges - BioBio

Eiweiß Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

265kcal

1.110 kJ

Eiweiß 21,9 g 36 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 25 % kcal

Fett 10,6 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Brot

Eiweiß: 36.0 % Kohlenhydrate: 24.7 % Fett: 39.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Brot im Detail

100 g Eiweiß Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 265 kcal aus 100 g Eiweiß Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Brot

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Brot?

100 g Eiweiß Brot enthalten 265 kcal (1.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweiß Brot?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 10,6 g Fett. Dazu kommen 11,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Brot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 265 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 283 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren