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Eiweiß Brot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 100 g: 245 kcal

Eiweiß 24,5 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 21 % kcal

Fett 9,4 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweiß Brot

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 20.8 % Fett: 36.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweiß Brot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweiß Brot im Detail

100 g Eiweiß Brot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Eiweiß Brot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweiß Brot

Wie viele Kalorien hat Eiweiß Brot?

100 g Eiweiß Brot enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiweiß Brot?

Je 100 g: 24,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweiß Brot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweiß Brot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweiß Brot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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