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Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ

Eiweiß 19,0 g 42 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 22 % kcal

Fett 7,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut

Eiweiß: 42.5 % Kohlenhydrate: 22.3 % Fett: 35.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut im Detail

100 g Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 100 g Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut

Wie viele Kalorien hat Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut?

100 g Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut enthalten 202 kcal (846 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweissbrot Herzhaft, mit Sauerkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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