Sonstiges - Merkur

eiweiss Knäckebrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ

Eiweiß 36,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 12 % kcal

Fett 31,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von eiweiss Knäckebrot

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eiweiss Knäckebrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von eiweiss Knäckebrot im Detail

100 g eiweiss Knäckebrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g eiweiss Knäckebrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eiweiss Knäckebrot

Wie viele Kalorien hat eiweiss Knäckebrot?

100 g eiweiss Knäckebrot enthalten 502 kcal (2.102 kJ).

Welche Nährwerte hat eiweiss Knäckebrot?

Je 100 g: 36,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eiweiss Knäckebrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eiweiss Knäckebrot rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g eiweiss Knäckebrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

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