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eiweisriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

169kcal

708 kJ

Eiweiß 10,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 35 % kcal

Fett 6,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von eiweisriegel

Eiweiß: 28.3 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für eiweisriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von eiweisriegel im Detail

100 g eiweisriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus 100 g eiweisriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu eiweisriegel

Wie viele Kalorien hat eiweisriegel?

100 g eiweisriegel enthalten 169 kcal (708 kJ).

Welche Nährwerte hat eiweisriegel?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt eiweisriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g eiweisriegel rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g eiweisriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 180 Minuten Krafttraining.

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