Sonstiges - Spar

Eiweisbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 25,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 21 % kcal

Fett 11,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eiweisbrot

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 20.7 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiweisbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiweisbrot im Detail

100 g Eiweisbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Eiweisbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiweisbrot

Wie viele Kalorien hat Eiweisbrot?

100 g Eiweisbrot enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiweisbrot?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiweisbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiweisbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiweisbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren