Sonstiges - Kastner

Eiswaffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

431kcal

1.803 kJ

Eiweiß 6,1 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 71,0 g 67 % kcal

Fett 13,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Eiswaffel

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 27.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiswaffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiswaffel im Detail

100 g Eiswaffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 431 kcal aus 100 g Eiswaffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiswaffel

Wie viele Kalorien hat Eiswaffel?

100 g Eiswaffel enthalten 431 kcal (1.803 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiswaffel?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 71,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiswaffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiswaffel rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiswaffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 431 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 459 Minuten Krafttraining.

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