Sonstiges - Hochwald

Eisschoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

71kcal

296 kJ · 1 Glas: 141 kcal

Eiweiß 3,4 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 59 % kcal

Fett 1,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Eisschoko

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisschoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisschoko im Detail

1 Glas Eisschoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 141 kcal aus 1 Glas Eisschoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisschoko

Wie viele Kalorien hat Eisschoko?

100 ml Eisschoko enthalten 71 kcal (296 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 141 kcal.

Welche Nährwerte hat Eisschoko?

Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisschoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Eisschoko rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Eisschoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 141 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 151 Minuten Krafttraining.

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