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Eisriegel, Erdnuss & Schokolade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

381kcal

1.595 kJ · 1 Riegel: 191 kcal

Eiweiß 5,8 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 34,6 g 37 % kcal

Fett 24,0 g 57 % kcal

Brennwertverteilung von Eisriegel, Erdnuss & Schokolade

Eiweiß: 6.1 % Kohlenhydrate: 36.7 % Fett: 57.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisriegel, Erdnuss & Schokolade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisriegel, Erdnuss & Schokolade im Detail

1 Riegel Eisriegel, Erdnuss & Schokolade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Riegel Eisriegel, Erdnuss & Schokolade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisriegel, Erdnuss & Schokolade

Wie viele Kalorien hat Eisriegel, Erdnuss & Schokolade?

100 g Eisriegel, Erdnuss & Schokolade enthalten 381 kcal (1.595 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 50 g) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Eisriegel, Erdnuss & Schokolade?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 34,6 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 30,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisriegel, Erdnuss & Schokolade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisriegel, Erdnuss & Schokolade rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Eisriegel, Erdnuss & Schokolade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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