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Eisbergsalat Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ · Packung: 32 kcal

Eiweiß 1,1 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 58 % kcal

Fett 0,2 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbergsalat Mix

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 57.5 % Fett: 12.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbergsalat Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbergsalat Mix im Detail

Packung Eisbergsalat Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 32 kcal aus Packung Eisbergsalat Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbergsalat Mix

Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat Mix?

100 g Eisbergsalat Mix enthalten 18 kcal (75 kJ). Eine Portion (Packung, 180 g) kommt auf 32 kcal.

Welche Nährwerte hat Eisbergsalat Mix?

Je 100 g: 1,1 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbergsalat Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbergsalat Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Eisbergsalat Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 32 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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