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Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

527 kJ

Eiweiß 18,0 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 5,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte

Eiweiß: 57.4 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 39.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte im Detail

100 g Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte

Wie viele Kalorien hat Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte?

100 g Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte enthalten 126 kcal (527 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisbeinfleisch in Aspik, ohne Speck und Schwarte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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