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Eisbeinfleisch in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ

Eiweiß 16,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 3,8 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbeinfleisch in Aspik

Eiweiß: 63.1 % Kohlenhydrate: 3.2 % Fett: 33.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbeinfleisch in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbeinfleisch in Aspik im Detail

100 g Eisbeinfleisch in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 100 g Eisbeinfleisch in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbeinfleisch in Aspik

Wie viele Kalorien hat Eisbeinfleisch in Aspik?

100 g Eisbeinfleisch in Aspik enthalten 102 kcal (427 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisbeinfleisch in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbeinfleisch in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbeinfleisch in Aspik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisbeinfleisch in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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