Sonstiges - Simon

Eisbeinfleisch, in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 16,0 g 69 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbeinfleisch, in Aspik

Eiweiß: 69.1 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 29.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbeinfleisch, in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbeinfleisch, in Aspik im Detail

100 g Eisbeinfleisch, in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Eisbeinfleisch, in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbeinfleisch, in Aspik

Wie viele Kalorien hat Eisbeinfleisch, in Aspik?

100 g Eisbeinfleisch, in Aspik enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisbeinfleisch, in Aspik?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbeinfleisch, in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbeinfleisch, in Aspik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisbeinfleisch, in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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