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Eisalat, mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

293kcal

1.227 kJ

Eiweiß 6,3 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 2 % kcal

Fett 29,0 g 89 % kcal

Brennwertverteilung von Eisalat, mit Schnittlauch

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 2.1 % Fett: 89.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisalat, mit Schnittlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisalat, mit Schnittlauch im Detail

100 g Eisalat, mit Schnittlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 293 kcal aus 100 g Eisalat, mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisalat, mit Schnittlauch

Wie viele Kalorien hat Eisalat, mit Schnittlauch?

100 g Eisalat, mit Schnittlauch enthalten 293 kcal (1.227 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisalat, mit Schnittlauch?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisalat, mit Schnittlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisalat, mit Schnittlauch rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisalat, mit Schnittlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 293 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 313 Minuten Krafttraining.

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