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Eis waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

502kcal

2.102 kJ

Eiweiß 4,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 51 % kcal

Fett 25,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Eis waffeln

Eiweiß: 3.8 % Kohlenhydrate: 50.8 % Fett: 45.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eis waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eis waffeln im Detail

100 g Eis waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 502 kcal aus 100 g Eis waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eis waffeln

Wie viele Kalorien hat Eis waffeln?

100 g Eis waffeln enthalten 502 kcal (2.102 kJ).

Welche Nährwerte hat Eis waffeln?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eis waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eis waffeln rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eis waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 502 kcal etwa 134 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 535 Minuten Krafttraining.

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