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Eis-Schoko-Waffeln, Vanille - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 39 % kcal

Fett 10,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Eis-Schoko-Waffeln, Vanille

Eiweiß: 3.0 % Kohlenhydrate: 38.6 % Fett: 58.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eis-Schoko-Waffeln, Vanille je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eis-Schoko-Waffeln, Vanille im Detail

1 Portion Eis-Schoko-Waffeln, Vanille abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Eis-Schoko-Waffeln, Vanille wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eis-Schoko-Waffeln, Vanille

Wie viele Kalorien hat Eis-Schoko-Waffeln, Vanille?

100 g Eis-Schoko-Waffeln, Vanille enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 90 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Eis-Schoko-Waffeln, Vanille?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eis-Schoko-Waffeln, Vanille?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eis-Schoko-Waffeln, Vanille rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eis-Schoko-Waffeln, Vanille zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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