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Eingelegte Oliven mit Schafskäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · Becher: 393 kcal

Eiweiß 6,8 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 9 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Eingelegte Oliven mit Schafskäse

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 80.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eingelegte Oliven mit Schafskäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eingelegte Oliven mit Schafskäse im Detail

Becher Eingelegte Oliven mit Schafskäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 393 kcal aus Becher Eingelegte Oliven mit Schafskäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eingelegte Oliven mit Schafskäse

Wie viele Kalorien hat Eingelegte Oliven mit Schafskäse?

100 g Eingelegte Oliven mit Schafskäse enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 393 kcal.

Welche Nährwerte hat Eingelegte Oliven mit Schafskäse?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eingelegte Oliven mit Schafskäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eingelegte Oliven mit Schafskäse rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Eingelegte Oliven mit Schafskäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 393 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 419 Minuten Krafttraining.

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