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Eine geschälte Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · Portion: 37 kcal

Eiweiß 1,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 9,4 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Eine geschälte Zwiebel

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 86.8 % Fett: 2.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eine geschälte Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eine geschälte Zwiebel im Detail

Portion Eine geschälte Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus Portion Eine geschälte Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eine geschälte Zwiebel

Wie viele Kalorien hat Eine geschälte Zwiebel?

100 g Eine geschälte Zwiebel enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (Portion, 93 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Eine geschälte Zwiebel?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eine geschälte Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eine geschälte Zwiebel rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Eine geschälte Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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