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Ein einzelner grüner Apfel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

52kcal

218 kJ · 1 Portion: 78 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 95 % kcal

Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Ein einzelner grüner Apfel

Eiweiß: 2.3 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Ein einzelner grüner Apfel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ein einzelner grüner Apfel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ein einzelner grüner Apfel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Portion Ein einzelner grüner Apfel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ein einzelner grüner Apfel

Wie viele Kalorien hat Ein einzelner grüner Apfel?

100 g Ein einzelner grüner Apfel enthalten 52 kcal (218 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Ein einzelner grüner Apfel?

Je 100 g: 0,3 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ein einzelner grüner Apfel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ein einzelner grüner Apfel rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ein einzelner grüner Apfel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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