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Eiklar, Natur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

45kcal

188 kJ · 1 Glas: 90 kcal

Eiweiß 10,2 g 91 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 9 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Eiklar, Natur

Eiweiß: 91.1 % Kohlenhydrate: 8.9 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiklar, Natur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiklar, Natur im Detail

1 Glas Eiklar, Natur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Glas Eiklar, Natur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiklar, Natur

Wie viele Kalorien hat Eiklar, Natur?

100 g Eiklar, Natur enthalten 45 kcal (188 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiklar, Natur?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiklar, Natur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiklar, Natur rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Eiklar, Natur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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