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Eiffelkorn, Mehrkornbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.100 kJ · 100 g: 263 kcal

Eiweiß 8,5 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 39,0 g 63 % kcal

Fett 6,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Eiffelkorn, Mehrkornbrot

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 62.6 % Fett: 23.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiffelkorn, Mehrkornbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiffelkorn, Mehrkornbrot im Detail

100 g Eiffelkorn, Mehrkornbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Eiffelkorn, Mehrkornbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiffelkorn, Mehrkornbrot

Wie viele Kalorien hat Eiffelkorn, Mehrkornbrot?

100 g Eiffelkorn, Mehrkornbrot enthalten 263 kcal (1.100 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 263 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiffelkorn, Mehrkornbrot?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 39,0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiffelkorn, Mehrkornbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiffelkorn, Mehrkornbrot rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiffelkorn, Mehrkornbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.

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