Sonstiges - Betty Bossi

Eierspätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

177kcal

741 kJ

Eiweiß 6,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 30,0 g 69 % kcal

Fett 3,3 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Eierspätzli

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 68.8 % Fett: 17.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierspätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierspätzli im Detail

100 g Eierspätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 177 kcal aus 100 g Eierspätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierspätzli

Wie viele Kalorien hat Eierspätzli?

100 g Eierspätzli enthalten 177 kcal (741 kJ).

Welche Nährwerte hat Eierspätzli?

Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 30,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierspätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierspätzli rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eierspätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 177 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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