Sonstiges - Knorr

Eierschwammerlsauce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

96kcal

400 kJ · 1 Glas: 191 kcal

Eiweiß 4,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 39 % kcal

Fett 4,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Eierschwammerlsauce

Eiweiß: 17.3 % Kohlenhydrate: 38.9 % Fett: 43.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierschwammerlsauce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierschwammerlsauce im Detail

1 Glas Eierschwammerlsauce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 1 Glas Eierschwammerlsauce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierschwammerlsauce

Wie viele Kalorien hat Eierschwammerlsauce?

100 ml Eierschwammerlsauce enthalten 96 kcal (400 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 191 kcal.

Welche Nährwerte hat Eierschwammerlsauce?

Je 100 ml: 4,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierschwammerlsauce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Eierschwammerlsauce rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Eierschwammerlsauce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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