Sonstiges - Durchschnittswert

Eierschwammerl, blanchiert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

18kcal

75 kJ

Eiweiß 1,6 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 36 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Eierschwammerl, blanchiert

Eiweiß: 37.9 % Kohlenhydrate: 35.5 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eierschwammerl, blanchiert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eierschwammerl, blanchiert im Detail

100 g Eierschwammerl, blanchiert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 100 g Eierschwammerl, blanchiert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eierschwammerl, blanchiert

Wie viele Kalorien hat Eierschwammerl, blanchiert?

100 g Eierschwammerl, blanchiert enthalten 18 kcal (75 kJ).

Welche Nährwerte hat Eierschwammerl, blanchiert?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eierschwammerl, blanchiert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eierschwammerl, blanchiert rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eierschwammerl, blanchiert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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