Sonstiges - Good Choice

Eiersalt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 7,4 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 5 % kcal

Fett 34,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalt

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 4.7 % Fett: 86.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalt im Detail

100 g Eiersalt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Eiersalt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalt

Wie viele Kalorien hat Eiersalt?

100 g Eiersalt enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersalt?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 34,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersalt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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