Sonstiges - Penny Ready

Eiersalat Penny - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 8,5 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 10 % kcal

Fett 17,5 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat Penny

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 10.3 % Fett: 73.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat Penny je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat Penny im Detail

100 g Eiersalat Penny abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Eiersalat Penny wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat Penny

Wie viele Kalorien hat Eiersalat Penny?

100 g Eiersalat Penny enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersalat Penny?

Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 17,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat Penny?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat Penny rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersalat Penny zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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