Sonstiges - Gut & Günstig

Eiersalat, mit Sahne verfeinert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ · 1 Becher: 468 kcal

Eiweiß 9,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 4 % kcal

Fett 28,9 g 84 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat, mit Sahne verfeinert

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 4.1 % Fett: 84.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat, mit Sahne verfeinert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat, mit Sahne verfeinert im Detail

1 Becher Eiersalat, mit Sahne verfeinert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 468 kcal aus 1 Becher Eiersalat, mit Sahne verfeinert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat, mit Sahne verfeinert

Wie viele Kalorien hat Eiersalat, mit Sahne verfeinert?

100 g Eiersalat, mit Sahne verfeinert enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 468 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiersalat, mit Sahne verfeinert?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 28,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat, mit Sahne verfeinert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat, mit Sahne verfeinert rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Eiersalat, mit Sahne verfeinert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 468 kcal etwa 125 Minuten Spazieren, 37 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 499 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren