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Eiersalat mit Bauchspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

312kcal

1.306 kJ · 1 Portion: 156 kcal

Eiweiß 10,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 8,5 g 11 % kcal

Fett 26,3 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat mit Bauchspeck

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 10.9 % Fett: 76.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat mit Bauchspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat mit Bauchspeck im Detail

1 Portion Eiersalat mit Bauchspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Portion Eiersalat mit Bauchspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat mit Bauchspeck

Wie viele Kalorien hat Eiersalat mit Bauchspeck?

100 g Eiersalat mit Bauchspeck enthalten 312 kcal (1.306 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 156 kcal.

Welche Nährwerte hat Eiersalat mit Bauchspeck?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 26,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat mit Bauchspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat mit Bauchspeck rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Eiersalat mit Bauchspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.

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