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Eiersalat Freilandhaltung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

309kcal

1.294 kJ

Eiweiß 9,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 5,2 g 7 % kcal

Fett 27,9 g 81 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat Freilandhaltung

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 81.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat Freilandhaltung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat Freilandhaltung im Detail

100 g Eiersalat Freilandhaltung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 309 kcal aus 100 g Eiersalat Freilandhaltung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat Freilandhaltung

Wie viele Kalorien hat Eiersalat Freilandhaltung?

100 g Eiersalat Freilandhaltung enthalten 309 kcal (1.294 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersalat Freilandhaltung?

Je 100 g: 9,3 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 27,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat Freilandhaltung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat Freilandhaltung rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersalat Freilandhaltung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 309 kcal etwa 83 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 330 Minuten Krafttraining.

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