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Eiersalat Brotaufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ

Eiweiß 8,6 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 3 % kcal

Fett 31,2 g 86 % kcal

Brennwertverteilung von Eiersalat Brotaufstrich

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 86.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eiersalat Brotaufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eiersalat Brotaufstrich im Detail

100 g Eiersalat Brotaufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 326 kcal aus 100 g Eiersalat Brotaufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eiersalat Brotaufstrich

Wie viele Kalorien hat Eiersalat Brotaufstrich?

100 g Eiersalat Brotaufstrich enthalten 326 kcal (1.365 kJ).

Welche Nährwerte hat Eiersalat Brotaufstrich?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 31,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eiersalat Brotaufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eiersalat Brotaufstrich rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eiersalat Brotaufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 326 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 348 Minuten Krafttraining.

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